La Thérapie Cognitive et Comportementale (TCC)
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La Thérapie Cognitive et Comportementale (TCC) est une thérapie brève basée sur une approche issue de la psychologie scientifique. Elle traite les symptômes du patient de maniere structurée en se basant sur les pensées (cognition), les émotions et les comportements.
Cette technique est validée scientifiquement et s’appuie sur une littérature médicale très solide.
Les résultats sont importants pour les troubles dépressifs, les troubles de l’humeur, les troubles anxieux, les troubles liés aux abus de substances, les troubles du comportement alimentaire ainsi que les douleurs chroniques et troubles somatoformes.
Il s’agit d’une thérapie dite active lors de laquelle le psychothérapeute sollicite le patient, échange avec lui, évalue les problématiques liées aux pensées ou comportements dysfonctionnels, met en place (avec le patient) les objectifs à atteindre et mesure les résultats obtenus et l’évolution de la situation du patient.
« Si notre pensée est irréaliste, nos émotions seront déformées »
Aaron T.Beck
La TCC est indiquée pour:
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- La dépression, les états dépressifs
- L’anxiété, les attaques de panique
- Les phobies (agoraphobie, phobie sociale, phobies simples, phobie d’impulsion)
- Les difficultés à gérer le stress, le burn-out
- Les difficultés à s’affirmer
- Les difficultés de couple
- Les TOC (troubles obsessionnels compulsifs)
- Le stress post-traumatique
- Les troubles de personnalité
- Les troubles du comportement alimentaire (anorexie, boulimie, hyperphagie, orthorexie)
- Les dépendances ou addictions (alcool, toxicomanie, pharmaco dépendance, jeux…)
- Les troubles du sommeil
- Les douleurs chroniques
- La gestion des émotions
Le déroulement de la séance
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Suite à votre demande, une anamnèse approfondie (recueil de données) est réalisée. Le travail psychothérapeutique consistera en la compréhension de votre approche cognitive afin d’aligner une approche comportementale et émotionnelle permettant la résolution de la souffrance psychologue. En travaillant simultanément sur les cognitions, les comportements, nous pourrons induire ensemble des changements durables concernant votre santé mentale.
Informations pratiques
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Durée: chaque séance dure 45 minutes et 15 minutes de gestion dossier hors présence du patient.
Remboursement: Ayant le droit de pratique à titre indépendant sur le canton de Genève, les séances pratiquées par un psychologue psychothérapeute reconnu par LPsy sont remboursées par l’assurance-maladie complémentaire.
Nous vous invitons vivement à vérifier vos modalités de remboursements propres auprès de votre assurance.
Nous ne pouvons être reconnu responsable de vos modalités propres d’assurance.
Nos cabinets implantés à Genève, Gland et bientôt à Morges vous accompagnent
depuis plus de 10 ans.
Nous proposons également, au sein du cabinet , les approches suivantes:
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